it-talks（いっとく）/はてなハイク体操

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Tips:プロレスラーは、ヒンズースクワットといって、最終的には三千回やってもらいます。最初は五十回で結構です。

id:kutabirehateko は
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テーマからテーマへすばやく飛び移ったり戻ったりする反復飛び