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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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はてなハイク忘年会2011のことを語る

出先で見れないけどそのようです( ´ ▽ ` )

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カラオケも中継してるのか!見たかったなー