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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:quadratus
はてなハイク11周年のことを語る

はてながまた妙に風流なことを始めたなあって横目で見てたのから11年。
初ハイクはその8か月後。
ハイクはわたしの人との関わり方を変えたよ!