it-talks（いっとく）/まっちゃ

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

まっちゃさん　お気に入りに登録ありがとうございました。
とても興味のあるハテナですね。すっかり気に入り遡って拝見いたしました。
年齢的に今置かれたものから広げられない（できないが正しい）パソコン生活なのでとっても嬉しく拝見しました。
これからよろしくお願いいたします。