it-talks（いっとく）/みんなもっとカボチャの素晴らしさに気づくべき

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

しつこいようですが煮るなら日本南瓜です。
水とお砂糖だけ。だしとか不要。
しかもちょっとレンブラントっぽく光ってます。
日本南瓜、日本南瓜をお願いいたします。

写真再利用。