it-talks（いっとく）/もっとハイクで建設的なことしようぜ！

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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　　　｀!　しﾟ　（　ﾟj　`v‐冫　　　, '::::::::ヽ､/ 　　そんなことより野球しようぜ！
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じゃあ、俺がやるよ