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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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アルファハイカーのことを語る

しりとりでかぶってしまっても、前の人が遠慮して消す。

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携帯メールの送信先はハイクだけ。

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「おはよう」と書いただけで、
みんな涙ぐむ。