it-talks（いっとく）/オバハン部

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

いっちょまえにスマホを持ってますが、画面の明るさ変更もできない若者です。
スマホはもっぱらハイクとカメラアプリで遊ぶ用(^-^;;)
そとに出なくてもいい井戸もあると思います。

えー、ちふれもファンケルもオバハン部じゃなくってレディ部ですよう－。
わたし化粧液お気に入りです。

豆乳を納豆やお豆腐に変えるのではだめですか？