it-talks（いっとく）/カレンダー

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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今年の卓上カレンダは7月で止まってました。
来年からは置かないと誓いつつゴミ箱へ。