it-talks（いっとく）/カロリーが怖くてハイクができるか！

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:taisin0212 は
カロリーが怖くてハイクができるか！のことを語る

怖いけど、勇気を振り絞ったよ！