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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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かわいいしいたけ

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今日のしいたけ

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フィギュアしいたけート

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それ一部のハイカーさんにとってはプレゼントならぬ新手の嫌がらせではないかとw