/グリーンスムージー

もしかして、と
凍結ゴーヤ／パクチー／リンゴジュース
で、がーっとしたら、おいしい！
ただ繊維がすごい！

今シーズン初スムージーは、やっつけ仕事。
豆乳やヨーグルトは入っているけど、こちらにお邪魔させていただいて…。

凍結ゴーヤ／カットパイン／ヨーグルト／豆乳／パクチー

甘みがパインだけなのであっさり。トロミ成分がないので、ゴーヤの口触りが気になる。パクチー、よし！もっと入れてよし！
前シーズンはサーモ生姜とか甘酒とかも入れていたみたい。
パクチーに合う甘みの果物があるといいなぁ。リンゴかなぁ。なんかシャバシャバになりそうだけどなぁ。

凍結ゴーヤ／凍結メロンバナナ／豆乳／サーモ生姜／甘酒♡

甘酒を入れるのでヨーグルトはなしにしました。まろやか〜。
凍結メロンバナナもなしにしてみたら、もっと甘酒の甘さが増すかしら。

凍結ゴーヤ／乾燥プルーン３粒／凍結バナナ＋メロン／サーモ生姜１サジ／ヨーグルト／豆乳／大麦若葉青汁粉末

久しぶりので、一口目は「あれ？」っと思いましたが、噛み噛みしながら飲むと甘い。

凍結ゴーヤ／乾燥プルーン２粒／バナナ１本／サーモ生姜１サジ／ヨーグルト／豆乳

貧血ひど過ぎで、やむを得ずプルーン購入。
買っただけじゃ治らないので、スムージーに。

久しぶりに
凍結ゴーヤ／バナナ／ヨーグルト／豆乳／サーモ生姜
甘みの追加はなし。ちょうどいいかんじ。

他に「メロン／ヨーグルト」と「メロン／バナナ／ヨーグルト」を二段にして凍らせています。シャーベットにするつもりがカッチカチになっちゃった…。

凍結ゴーヤ、パイナップル、ヨーグルト、豆乳、サーモ生姜

パイナップル多めだと、はちみつなしでも甘い。しゃばしゃばなため、ゴーヤの皮が気になるけど、夏らしくていいかも。
まだ、夏じゃないけど。

キウイよりパイナップルの方がおいしくできるかなぁ。でも、余ったパイナップルを直食べすると口角が切れるのがなんともはや…。

凍結ゴーヤ、パイナップル、ヨーグルト、豆乳、はちみつ、サーモ生姜

急がないと母空中農園のゴーヤにおいつかれてしまう。
今日はゴーヤ、パイナップル、ヨーグルトを多めに、苦味が出るのではちみつ気持ち増量、水分たっぷりなので豆乳少なめ。
はちみつはいつも通りでよかったかもしれない。

凍結ゴーヤ
完熟キウイ
ヨーグルト
豆乳
蜂蜜
粉末青汁

ふつうのキウイの完熟２つ使用。甘い。ゼスプリゴールドももっとつい熟させればよかったかなぁ。

凍結ゴーヤ
ゼスプリゴールド
ヨーグルト
豆乳
蜂蜜

凍結ゴーヤ一袋使い切って、次のものになったせいか、それともバナナやアボカドのようなトロミのものがないせいか、ゴーヤのつぶつぶが気になる出来映え。うーむ。

ゼスプリゴールド
にんじん
小松菜（実家産）
ヨーグルト
豆乳
蜂蜜

青臭くはないが…何の味ってこともなく…しゃくしゃくする。

凍結ゴーヤ
ゼスプリゴールド
アボカド
ヨーグルト
豆乳
蜂蜜

ゼスプリゴールド、もっと追熟したほうがいいのかなぁ

凍結ゴーヤ
ゼスプリゴールド
アボカド
ヨーグルト
豆乳
蜂蜜

ゼスプリゴールドがトロピカルな甘さなので、完熟なら蜂蜜なし、アボカドなしでいけそう。

凍結ゴーヤ／モンキーバナナ／アボカド／ヨーグルト／豆乳／はちみつ

凍結ゴーヤ
バナナ
ヨーグルト
豆乳
はちみつ

凍結ゴーヤ
モンキーバナナ　２本
アボカド　１／２
ヨーグルト
豆乳
はちみつ

アボカド、強烈に濃厚。もったり。

ゴーヤ
キウイ
ヨーグルト
豆乳
はちみつ

キウイの種を執拗に噛み噛み

ゴーヤ
バナナ
リンゴ
生姜入り黒糖
豆乳

凍結ゴーヤと柿のスムージー、豆乳・ヨーグルト多め
・柿の甘みととろみで水分多めにしても、とろっとおいしい。
・柿だけでいいんじゃないかと迷ったけど、ゴーヤ入れてよかった。
・色もきれい。
・柿の皮をむいて、種を取るのが面倒。

昨日のゴーヤリンゴスムージー
・リンゴ（王林）
・凍結ゴーヤ
・ヨーグルト
・豆乳

凍結ゴーヤは寒いよ〜。
生姜買ってこなきゃなぁ。
唐辛子ってどうなんだろうなぁ？