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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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シャトレーゼクラブのことを語る

【2015年は100年に一度のイチゴの年】

ふんわり厚切りロール「あまおう」

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シャトレーゼクラブのことを語る

【2015年は100年に一度のイチゴの年】
群馬県産やよいひめ苺プレミアムショートを祖母様と。

祖母様、今日は比較的元気だった。しかし食事中のムセ込みは増えてる。