it-talks（いっとく）/シャンシャン生配信

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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シャンシャン生配信のことを語る

トイレもいけん。廃人になりそう…

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いたよーo(^o^)o
今は木に登っとるー