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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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シュークリームのことを語る

シャトレーゼでびゅうしましたぁ♪

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冷蔵庫にあったプチシュー♪

取り敢えず貼っときますね。