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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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タイトルの頭に「今日からはじめる」をつけると実用書のことを語る

今日からはじめる青春の蹉跌

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今日から始める天地創造