it-talks（いっとく）/ダイエット部

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:nojapannolife は
ダイエット部のことを語る

顔がムクムクしている気がするので、糖質OFFの納豆たらこパスタとカテージチーズとセロリのサラダを。

私伝、カレーをいただこうとしたらお母さんは能楽堂にお出掛けしておりました