it-talks（いっとく）/チョコレート千枚舌慣らし

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:a-cup-of-snow は
チョコレート千枚舌慣らしのことを語る

さらに４粒
粒だけど、いいよね！
あと599枚〜