it-talks（いっとく）/ナイスハゲを紹介しよう

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:hide-psy は
ナイスハゲを紹介しようのことを語る

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リチャード・オブライエン

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昔のRichie Hawtin