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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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ハイカーさん、コンビニで何のおにぎり買うか、おしえて!のことを語る

梅干しと納豆巻き。
おにぎりには梅さえあれば満足だけど、納豆巻きもあると贅沢感が増します(❁´ω`❁)