お話しするにはログインしてください。

|

Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:star-gazer
ハイカーさんはどうやってはてなハイクと知り合ったの? のことを語る

ダイアリーでつながってたかぴばらさんがやっていたので最初はROMって、
しばらくしてから自分も始めました。