it-talks（いっとく）/ハイクのノリを教えてください

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:quadratus は
ハイクのノリを教えてくださいのことを語る

せっかく回り道があるのにまっすぐ行く人の気が知れない的な。