it-talks（いっとく）/ハイクを始めて自分が変わったと思うこと

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

ちょっとしたこともハイクに挙げて消化不良にならなくなった。
長電話やつぶやきメール（苦笑）が格段に減った。
YouTubeの検索回数が格段に増えた。いろいろな音楽(に限らないが)に触れて趣味が広がった。