it-talks（いっとく）/ハイク最後の日になにか特別なことをやりたい

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:MANGAMEGAMONDO は
ハイク最後の日になにか特別なことをやりたいのことを語る

このキーワードに影響されて、一日中ハイク開きっぱなしとかにしておかないで、マジメにきちんと仕事をしたいです（たぶん無理）