it-talks（いっとく）/ハイク生活○年間で学んだこと

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:kinokoume は
ハイク生活○年間で学んだことのことを語る

・ハイカーさんはやさしい。
・しいたけは人気があるみたい（もちろん苦手な方もいらっしゃるだろうけど）