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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:tanoc
ハイク用に写真撮ったけどいろいろあって出せなかった写真を今更さらすのことを語る

歳を取ってもとんかつを好きなままだいたいと強く感じながら寄りで撮りました。
キャベツもごはんもみそ汁もおかわりだ。