it-talks（いっとく）/プレミアムフライデーの短い言い方

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:kwi は
プレミアムフライデーの短い言い方のことを語る

金ドン（半ドン的な意味で）

…て言いたかったけどどこかで既に言われてた。