it-talks（いっとく）/ペンギン

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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千葉市動物公園のフンボルトペンギン。

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葛西臨海水族園のペンギン

　

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旭山動物園のペンギン。

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フランスの新聞「ル・モンド(Le Monde)」の電子版（http://www.lemonde.fr/）で見つけた、お正月限定のペンギン。

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（2008年12月、旭山動物園にて撮影。）

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冬の旭山動物園にて。

暑いので、涼しそうな写真を貼って、気分だけでも涼しく。