it-talks（いっとく）/マイハイク2010

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:kutabirehateko は
マイハイク2010のことを語る

2009-12-28 15:15:58にハイクデビューしてた。
はてこちゃん1周年おめでとう。ありがとう、みんな。