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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:poteta
マスクのことを語る

あごにしても効果はない。はず。(←電車で目の前に座っている人があごマスク実施中。かれこれ10分はそのまま。)