it-talks（いっとく）/メモ

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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ロシア・ウズベク・トルコ料理の日本橋「アロヒディン」

あとで検索するんだも～ん