it-talks（いっとく）/モンテディオ山形

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

http://www.47news.jp/CN/200901/CN2009012501000225.html
　
何か市長さんが変わるんだそうで・・・。
前の市長さんの時は、モンテディオ支援募金やらをされてたので、
市長さんが変わっても、山形市にはモンテディオを変わらず支援していただきたい。