it-talks（いっとく）/ロシア語で考えるんだ

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:Kodakana は
ロシア語で考えるんだのことを語る

( годо)м < с Новым годом！