it-talks（いっとく）/不要不急のハイクは避けてください

お話しするにはログインしてください。

Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:spectre_55 は
不要不急のハイクは避けてくださいのことを語る

そういや俺も今夜の夕食カレーだったわ。
ネパールカレー、ダル(豆スープ)とご飯とアチャール(漬物)はおかわり自由だったよ。