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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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人力検索はいくのことを語る

「銀座ウエスト」の焼き菓子は、
地味ながらなかなか美味い上に地方に出店してないのでお勧め。
東京駅近辺だと大丸に入ってるそうですよ。