it-talks（いっとく）/今夜の目標

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:taruhai は
今夜の目標のことを語る

寝ぼけてお菓子を食べない( ｀・ω・´)