it-talks（いっとく）/今日のおやつ

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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ローバ土産（色味がだいぶローバ

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延命餅う

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ローバおおよろこび

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ギラギラアカウントがお届けいたしまーす

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昨日の

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差し入れに頂いた

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雪かき前のご褒美ヨーグルトパフェ
向こうから皮つきデコポン、せとか、天草

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どんと祭に沸く地元各所をスルーしわたしはこれを戴く

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