it-talks（いっとく）/今日のがっかり

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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テレ東で次番組表示にコロンボの文字が見えて追悼番組かと思ったら、「信濃のコロンボ」だった