it-talks（いっとく）/今日のさくせん

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:tulutulu026 は
今日のさくせんのことを語る

・休むときは全力で休む。

（昨日めずらしく仕事が捗るので同じ姿勢のまま数時間ぶっ続けた結果、起きながらにして首を寝違える事態が発生しました。休憩だいじ。）