it-talks（いっとく）/今日のよろこび

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:kaimu29 は
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ストラックアウト6枚抜きで玉ねぎもらった！
カレーにしてもらうんだ〜。