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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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今日の夕食のことを語る

昨日は私作、今日はかえる作。

彩り鮮やか美味絶佳。
地元野菜をふんだんに使っております。

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適当生姜炒めと焼きカプレーゼなど。

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今日の夕食のことを語る

肉野菜炒め、白菜味噌煮込みなど。
ご飯食べ終わって「八甲田山」見てます、この寒いのに。

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蒸し鶏キムチ丼的なの。