it-talks（いっとく）/今日の教訓

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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ラバー素材は加水分解（黒いのぽろぽろ）に注意すべし

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遠いなあと思っている場所も自転車で最短距離を行くと案外近い。