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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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NHKと日テレのコラボで放送中だが、まじめ一方かと思った武田真一アナがギターを弾き水卜麻美アナがビートルズをデュエットしてた。
色々あって面白い。

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[ごごナマ]
ヘー、トウモロコシのヒゲは利尿作用があるから干して保存してるけど食べられるのか-。
薄皮も。
塩味で天ぷらにしていた。

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サラメシでウイスキー会社の樽を直している職人さん。
いい体してると思ったらかつ丼の上に追いライス。
ラグビーをやってる人かと思った。

ころ父は月一のご飯会に。
さて私は何を食べよう。

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妻恋村の朝取りキャベツ、小学生がスイカみたいにして食べてるの美味しそう!
とれとれをああやって食べたい。

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DASH島
ツバキ油搾り、ヒヨドリの渡り、ハヤブサの子育て

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「ひるブラ」、今日は砥部動物園からだった。行きたいよ~。キリン(ゆうま君)に餌やりしてる~。角が5本あるって知らなかった。

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近くなのに行ったことのないところばかりやってるよ。

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なんか明るくて綺麗になっている気がする。
うどん屋しかでなかったよ。

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昼ブラ、高松からだ。昔行った店は残ってるかなぁ。

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北海道マラソン、女子は森本友(とも)、単独トップで走っていた吉田は4位。最後は足が動いてなかったですね。小さな体でよく頑張ってみした。

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北海道マラソン、中島公園からスタート。
ものすごい人数と思ったら9000人以上参加してる。
土佐礼子の復帰レースらしいけど何処にいるの。
7位までには居ない。