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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:usa-kounosuke
体調メモのことを語る

今日は5日ぶりにコンタクト装着!
痛みも全然ないし、黒目のふちに出来てた白いやつも消えてるっぽい。
まぁもともとコンタクトつけちゃダメ、とは言われてなかったけど、
念のためメガネで過ごしたのがよかったのかな(・∀・)

コンタクト、やっぱ楽やわー♪
でもいつもは夜中までつけてるけど、
まだまだ不安定かもなので、今日は早めに外しました!
目は大事にしないとね!d(・ω・´)

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体調メモのことを語る

昨日眼科に行ってきたんやけど、
目にキズは入ってないけど、黒目のふちに白くなってる部分があって、
それがなんの症状かハッキリ分からんとかゆわれた…。
恐らくコンタクトを長時間つけっぱなしにしてたことによる、
酸素不足でしょう、ってゆわれたー。

コンタクトは最小限の時間にするならつけてもいいって。
キズついてたら、絶対コンタクト装着禁止!とかゆわれるから、
そこまでじゃないんやろうなー。

でもコンタクトつけたら最低でも12時間はつけっぱになるから、
今週は念のためメガネでお仕事しますー(>_<)