出が悪い時はキャップをしっかりと締めて勢いよく数回振る。
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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
元気を出したいときの１００の方法のことを語る
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ケースを３回なでてから
お金を入れて… ハンドルをやさしくにぎって…
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