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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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夏の困りごとのことを語る

冷房つけていないと暑くてたまらないけど、ずっと冷房の中にいると足が冷えるというか浮腫むというか。そんなに低い温度にしているわけでもないのに。