it-talks（いっとく）/大事なことなのでみんなで言いました

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:zushonos は
大事なことなのでみんなで言いましたのことを語る

ハイク、最高ですか？
（（最高でーす！！！））