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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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年を取ったなあ、と思う瞬間のことを語る

楽しかったオフ会の翌日にぐったり。

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年を取ったなあ、と思う瞬間のことを語る

無理がきかなくなった…