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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:zushonos
必ず3回繰り返すキーワードのことを語る
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(ディスクシステムのオープニング曲にあわせて)
♪竹を取るな 竹を取るな 竹を取るな