it-talks（いっとく）/手帳

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:Moriyama は
手帳のことを語る

今年も必携妖怪暦は出ないのかなー。
もっともあんまり手帳としての機能はないんだけど。